すきっと Vol.21 - page 10

は
五
時
ご
ろ
に
起
き
て
、
ま
ず
は
準
備
運
動
で
体
を
ほ
ぐ
し
、
三
時
間
ほ
ど
み
っ
ち
り
稽
古
を
し
ま
す
。
稽
古
場
に
は
毎
日
、
威
勢
の
良
い
掛
け
声
や
、
体
が
ぶ
つ
か
り
合
う
音
が
響
き
渡
っ
て
い
ま
す
。
そ
の
後
、
十
時
か
ら
、
朝
食
と
昼
食
を
兼
ね
た
ち
ゃ
ん
こ
を
食
べ
ま
す
。
食
事
に
は
順
番
が
あ
っ
て
、
ま
ず
親
方
、
次
に
関
取
。
お
弟
子
さ
ん
た
ち
は
そ
の
後
で
す
。
稽
古
は
下
の
者
か
ら
、
食
事
は
上
の
者
か
ら
と
い
う
の
が
昔
か
ら
の
し
き
た
り
の
よ
う
な
も
の
な
ん
で
す
。
親
方
が
食
べ
て
い
る
間
は
、
後
ろ
に
立
っ
て
給
仕
を
す
る
の
が
お
弟
子
さ
ん
た
ち
の
役
目
で
す
。
親
方
の
様
子
を
見
な
が
ら
、
お
か
わ
り
の
ご
飯
つ
を
よ
そ
っ
た
り
、
お
茶
を
注
い
だ
り
。
そ
う
し
た
中
か
ら
、
目
配
り
や
気
配
り
を
学
ん
で
い
き
ま
す
。
食
事
が
終
わ
れ
ば
、
お
昼
寝
タ
イ
ム
。
夕
方
か
ら
は
掃
除
の
時
間
で
、
ト
イ
レ
や
お
風
呂
な
ど
を
し
っ
か
り
掃
除
し
ま
す
。
ち
ゃ
ん
こ
当
番
の
人
は
夕
飯
を
作
り
ま
す
。
夕
食
の
後
は
門
限
ま
で
自
由
時
間
。
こ
れ
が
相
撲
部
屋
の
一
日
で
す
。
入
門
し
て
く
る
の
は
、
中
学
や
高
校
を
卒
業
し
た
て
の
子
た
ち
で
す
。
親
方
は
一
か
ら
体
を
鍛
え
ら
れ
る
よ
う
に
、
中
卒
の
子
と
ご
縁
を
頂
き
た
い
と
思
っ
て
い
る
よ
う
で
す
が
、
以
前
に
比
べ
、
十
五
歳
で
相
撲
部
屋
に
来
る
子
は
少
な
く
な
り
ま
し
た
。
親
御
さ
ん
も
そ
の
年
で
は
、
心
配
な
の
で
し
ょ
う
ね
。
相
撲
は
親
方
が
教
え
、
お
か
み
で
あ
る
私
は
健
康
管
理
は
も
ち
ろ
ん
、
心
の
ケ
ア
や
し
つ
け
な
ど
を
す
る
の
が
役
目
だ
と
思
っ
て
い
ま
す
。
き
ち
っ
と
し
た
生
活
態
度
や
礼
儀
な
ど
を
身
に
付
け
て
い
く
の
も
、
力
士
に
な
る
に
は
大
切
な
こ
と
で
す
。
二
十
年
前
の
子
た
ち
と
の
違
い
部
屋
を
設
け
た
約
二
十
年
前
と
比
べ
て
、
入
門
し
て
く
る
子
た
ち
の
様
子
も
ず
い
ぶ
ん
変
わ
っ
て
き
ま
し
た
。
ひ
と
言
で
い
う
と
、
線
が
細
い
と
い
う
か
、
ち
ょ
っ
と
し
た
こ
と
で
心
が
折
れ
て
し
ま
い
そ
う
な
子
が
増
え
た
よ
う
な
気
が
し
ま
す
。
「
何
と
し
て
で
も
強
く
な
っ
て
や
る
」
と
い
う
気
概
や
、
ハ
ン
グ
リ
ー
精
神
を
持
っ
た
子
は
少
な
く
な
り
ま
し
た
。
新
弟
子
さ
ん
た
ち
を
見
て
い
る
と
、
き
っ
と
家
で
は
自
分
の
部
屋
も
、
し
か
携
帯
電
話
も
あ
っ
て
、
大
き
な
声
で
叱
ら
れ
る
こ
と
な
く
育
っ
て
き
た
の
だ
ろ
う
な
と
感
じ
ま
す
。
親
方
か
ら
ち
ょ
っ
と
厳
し
く
言
わ
れ
る
と
、
す
ぐ
に
シ
ュ
ン
と
な
っ
て
し
ま
う
よ
う
で
す
。
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