最近、仕事や日常生活の中で、何か嫌なことがあったり、自分の思い通りに事が運びそうになかったりしたときには「逆にこれはチャンスだ！」と声に出して言ってみることにしている。何度か自分に言い聞かせるようにぶつぶつ言っていると、本当にチャンスに思えてきて、ポジティブに考えられるようになってくる。自分から変えるということは、自分の発想を変えることから始まるのかもしれない。（５０代女性）

「人のことを変えるのは大変、自分が変わるほうが早い」と頭で分かっていても、つい人に求めてしまう。自分を見つめ直すきっかけとなった。（４０代男性）

悪者探しをせず、自分が変わる、気づくことは大切だと思います。一人ひとり正義が違うため、自分が正義だと思わずに聞くようにしています。（６０代女性）